Gach uair a luíonn tú síos, déanann an tocht do chorp a chliabhán go réidh-cosúil le spúinse-ag dáileadh brú go cothrom ionas nach mbeidh ort a bheith buartha faoi bhrúphointí míchompordacha.
Tá a ghné freagartha mall thar a bheith suntasach; cuireann sé in oiriúint do do chuid gluaiseachtaí gan dul siar go tobann, rud a chinntíonn codladh cobhsaí nuair nach gcuirfidh fiú caitheamh agus casadh isteach ar do pháirtí.
Is é an rud is fearr ar fad ná a íogaireacht teochta: déanann sé a dhaingne a choigeartú go huathoibríoch bunaithe ar theas do choirp chun tacaíocht foirfe comhrianaithe a sholáthar, ag cosaint do spine ó bhrú.
